Leere energiespeicher werden wieder aufgefüllt und innere unruhe und negative . Auch eine trinkflasche ist sehr wichtig, da du sehr viel flüssigkeit verlierst, wenn das workout anstrengend wird . Da ist der yogablock das perfekte werkzeug. Southern shores kork yogablock (braun). Er sorgt in erster linie dafür, besser die balance bei den jeweiligen übungen zu halten.
Grundsätzlich lässt sich yoga ohne hilfsmittel ausüben.
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